- Permainan basket merupakan olahraga bola basket yang dilakukan oleh dua regu yang masing-masing terdiri atas lima orang pemain. Tujuan utama dari permainan basket adalah mencetak poin serta memenangkan pertandingan. Agar bisa mencapai tujuan tersebut, pemain basket haruslah menguasai berbagai teknik. Secara garis besar, teknik permainan bola basket dibagi menjadi empat, yaitu teknik melempar bola, teknik menangkap bola, teknik menggiring bola serta teknik menembak bola ke teknik dasar tersebut bisa dikombinasikan antara satu sama lain agar bisa mencapai tujuan utama permainan basket. Baca juga Kombinasi Teknik Menggiring dan Menembak Bola dalam Permainan Basket Contoh gerak kombinasi dalam permainan basket adalah kombinasi teknik melempar, menggiring dan menembak bola ke ring kombinasi tersebut dilakukan jika salah satu regu berusaha menembak bola ke ring lawan. Dalam penerapannya, gerak kombinasi ini didahului dengan melempar bola ke pemain yang posisinya dekat dengan ring lawan. Bagaimana cara melakukan gerak kombinasi teknik melempar, menggiring serta menembak bola dalam permainan basket? Berikut penjelasannya yang dikutip dari situs World Association of Basketball Coaches Baca juga Kombinasi Teknik Menggiring dan Melempar dalam Permainan Basket Dua pemain atau lebih berdiri saling berhadapan. Jarak antar pemain adalah 3 hingga 4 meter. Kedua kaki dibuka lebar serta merentangkan kedua tangan. Mulailah latihan dengan menggiring bola terlebih dahulu. Lakukan dribbling sebanyak dua hingga tiga kali putaran. Di depan pemain lainnya, lakukan operan bola dengan melemparnya. Lakukan chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap arround pass. Disarankan untuk melatih empat jenis teknik melempar bola. Setelah menggiring dan melempar bola ke pemain lainnya, cobalah untuk berlari sambil menggiring dan kemudian menembakkan bola ke ring basket. Berikan bola ke pemain lainnya agar ikut menembakkan bola ke ring basket. Hal ini dilakukan dengan melakukan passing technique atau teknik melempar bola. Lakukan latihan kombinasi gerak ini secara rutin agar keterampilan semakin terasah. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Gerakmanipulatif yakni gerakan yang dilakukan dengan memerlukan sebuah alat bantu. Dalam permainan bola voli, gerakan mainpulatif lebih banyak digunakan oleh para pemain. Contoh dari gerak manipulatif pada olahraga bola voli adalah melempar bola, memukul bola, dan memblok bola, memantulkan bola, dan mendorong bola.
Permainan Lari Estafet Melempar Bola Merupakan Kombinasi Dari Gerakan ā 4 Pivot adalah menggerakkan/menggerakkan badan dengan tumpuan salah satu kaki dengan kedua tangan untuk menahan bola agar tidak diambil lawan. 7 Fokus ke arah arah bola, setelah aba-aba untuk memulai permainan, penjaga gawang menangkap bola untuk fokus ke arah arah bola. Permainan Lari Estafet Melempar Bola Merupakan Kombinasi Dari GerakanUts Pjok 1Kunci Jawaban Pjok Kelas 8 Halaman 158 Pilihan GandaEjercicio De Remidial Ujian SekolahAyo Bantuin Ppppppppppppppppppppppā Soal baru di Penjaskes 21. Nantikan langkah selanjutnya! 1 Pergelangan kaki yang digunakan untuk kontrol diputar ke luar. 2 Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diangkat dan diarahkan ke arah datangnya bola. 3 Bola disentuh pada kaki bagian dalam, kemudian kaki ditarik ke belakang, kemudian bola dikuasai. 4 Sikap badan terhadap arah datangnya bola. 5 Lutut tumpuan sedikit ditekuk dan tangan bergerak dengan santai untuk keseimbangan. Urutan langkah menghentikan bola dengan kaki bagian dalam adalah ā¦. A. 1, 3, 5, 2, 4 B. 4, 1, 5 , 2, 3 C. 2, 4, 1, 3, 5 d.1, 2, 3, 4, 5 Bantu jawab ya teman-teman semua, saya janji akan memberikan jawaban yang terbaik untuk semua. Jawab 3. Jelaskan cara melakukan sikap pesawat! Jawaban selanjutnya adalah manfaat dari pemanasan, kecuali Dita lari maju mundur dan mendayung serta baris lurus sebagai gerakan pemanasan inti dalam kegiatan gerak ritmisā¦ . Pada hitungan ke 1, Dita melangkahkan kaki kanannya ke depan, diikuti dengan mengayunkan kedua lengannya lurus di depan dada. Langkah selanjutnya untuk menyelesaikan rangkaian langkah pertama adalahā¦A. Tutup kaki kiri ke kaki kanan dan tarik kedua lengan hingga menekuk di dada B. Letakkan kaki kanan di atas kaki kiri dan tarik kedua lengan hingga menekuk dada C. Tutup kaki kanan ke kaki kiri. dan dorong kedua lengan lurus ke dada D. Tutup kaki kiri dengan kaki kanan dan dorong kedua lengan ke bawah. Permainan estafet lempar bola merupakan permainan gerakan gabungan. Pemain yang menjatuhkan bola harus segera menerimanya kembali. Bola voli adalah permainan gerakan gabungan. Mulailah latihan Anda dengan memukul bola terlebih dahulu. Uts Pjok 1 Gerakan manipulasi merupakan bagian dari gerakan dasar. Kombinasi gerak lokomotor dan non lokomotor dalam mengoper bola. Bagi Anda yang pernah mengenyam pendidikan dasar SD, pasti sudah tidak asing lagi dengan permainan hoop bola yang satu ini. Gerakan manipulatif adalah gerakan yang dilakukan melalui kebutuhan alat. Dalam permainan sepak bola gerakan utama digunakan oleh penjaga gawang. Dribbling dan permainan sepak bola untuk melatih gerakan manipulatif. Pemain kedua dari belakang tidak. Gerakan mengayunkan lengan saat memukul bola, kemudian gerakan memukul bola yang diikuti dengan gerakan berlari merupakan kombinasi gerakan dasar dalam permainan ini. Contoh gerak dalam sepak bola adalah melempar bola, menendang bola, dan menangkap bola. Sepak bola adalah permainan tim yang terdiri dari sebelas pemain. Dalam permainan estafet lempar bola merupakan gabungan dari jurus-jurus. Saat dalam posisi bebas, pemain. Kunci Jawaban Pjok Kelas 8 Halaman 158 Pilihan Ganda Anda dapat mempelajarinya dengan melakukan kegiatan berikut. Melempar/mengoper bola merupakan kombinasi dari gerakan dan penanganan non lokomotor. Melempar bola ke dalam keranjang adalah gerakan koordinasi tangan-mata, bukan koordinasi otot, lebih baik jangan sampai mengenai sasaran, lempar saja sejauh mungkin jika masih menggunakan kapasitas otot lengan 3. Melempar bola dan merentangkan tangan kanan di atas kepala merupakan gerakan yang dominan. Kedua kaki terbuka lebar dan merentangkan kedua tangan. Dalam permainan sepak bola terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif, contoh gerak nonlokomotor tidak berpindah tempat dalam permainan sepak bola adalah c menekuk lutut. Menurut Encyclopedia Britannica, kombinasi dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi dada dan menggiring bola merupakan gerakan dalam permainan bola basket. Mei 2020 0 Jawaban Ibu membeli 30 kue bolu, 42 ris Contoh gerakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah saat menggiring bola melewati lawan. Gerak dasar adalah gerak dibalik gerak, dari gerak sederhana sampai gerak kompleks. Dua atau lebih pemain saling berhadapan. Maka saya sarankan Anda membaca pertanyaan berikut seolah-olah baseball adalah salah satu jenis permainan bola? Permainan Estafet Melempar Bola Merupakan Permainan Kombinasi Dari Gerak Kombinasi teknik dribbling dan shooting dalam bola basket. Variasi gerak dasar lokomotor dan kombinasi gerak dasar penanganan antara lain rangkaian gerak menangkap dan melempar bola. Bola dipukul dengan kedua tangan, bukan dilempar. Gerakan manipulatif adalah gerakan yang berhubungan dengan objek di luar tubuh. Ini untuk melindungi bola basket dan menjauhkannya dari jangkauan lawan. Dalam kompetisi, pemain akan bermanuver saat melempar bola sambil berlari. 2. Bagaimana Anda menggabungkan berlari dan memasukkan bola ke dalam keranjang? Permainan ini bertujuan untuk melatih ketelitian dan koordinasi mata/tangan dengan cara melempar bola langsung ke sasaran botol plastik dengan jarak yang dapat diatur dari anak ke sasaran. Mengoper bola harus dengan kedua tangan. Contoh gerak dalam sepak bola adalah melempar bola, menendang bola, dan menangkap bola. Kombinasi menggiring bola, memukul dan menghentikan bola. Pdf Contoh Kliping Olah Raga Dokumen ini membahas dua permainan bola besar, yaitu bola basket dan sepak bola. Gerak handling ditunjukkan pada saat melempar/melempar bola. Gerakan aktif dalam permainan bola basket, misalnya menangkap bola, melompati bola, dan mengoper bola Untuk memasukkan bola ke gawang lawan diperlukan kerja sama dan keterampilan gerak. 4 Gerakan penanganan dalam permainan baseball adalah menangkap, melempar, memukul, dan melempar bola. Anda dapat melakukan kombinasi gerakan memberi makan, meninju, dan menendang. Pergerakan mengoper bola dibedakan sebagai berikut. Permainan estafet salah. Relay ball adalah permainan yang menggunakan gerakan. Gerak dasar permainan sepak bola dapat digabungkan menjadi rangkaian jurus. Permainan messenger adalah kombinasi dari gerakan dasar. Relay dan lempar peluru. Ejercicio De Remidial Ujian Sekolah Berikan contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola! Dalam permainan sepak bola gerakan utama digunakan oleh penjaga gawang. Gerakan manipulatif adalah gerakan yang dilakukan melalui kebutuhan alat. Manuver diselesaikan dengan meremas pergelangan tangan ke arah luar. Permainan estafet bola merupakan salah satu permainan olahraga yang diperkenalkan sejak dini, permainan ini biasanya sudah ada di kurikulum sekolah dasar karena sangat mudah dan menyenangkan. Lempar bola adalah permainan sederhana yang disukai siswa di sekolah. Jarak antar pemain adalah 3 sampai 4 meter. Kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara melatih kombinasi gerakan basic handling melalui ketiga permainan yang telah dijelaskan pada materi pendidikan jasmani. Bola voli adalah permainan gerakan gabungan. Gerakan dasar terdiri dari tiga jenis yaitu gerakan. Keterampilan gerak dalam permainan bisbol dibedakan menjadi lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Permainan lempar bola ini akan sangat menarik jika bisa dilakukan. Ayo Bantuin Ppppppppppppppppppppppā Artikel lari estafet, tongkat lari estafet, cara permainan lari estafet, lapangan lari estafet, perlengkapan lari estafet, peralatan lari estafet, peraturan permainan lari estafet, materi lari estafet, cara melakukan gerakan melempar bola mendatar, permainan lari estafet, lari estafet, lari estafet pdf
Mempelajariteknik dasar dalam permainan basket bisa dimulai dengan berlatih teknik melempar bola, menangkap bola, menggiring bola, serta menembak bola ke ring basket. Jika sudah menguasainya, seluruh teknik tersebut akan saling dikombinasikan satu sama lain agar menjadi suatu kombinasi gerakan yang utuh. Salah satu contoh gerakan kombinasi
Home Ā» Kelas V Ā» Kombinasi Gerak Lokomotor Nonlokomotor dan Manipulatif Permainan Kasti Kasti dimainkan menggunakan bola kecil. Dalam bermain kasti, dapat mengombinasikan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Dalam permainan kasti, batas waktu ditentukan berdasarkan kemampuan kelompok penjaga mematikan kelompok pemukul. Cara bermain kasti adalah dengan membentuk kelompok yang beranggotakan 3ā4 orang. 1. Gerak Dasar dalam Permainan Kasti Ada beberapa gerak dasar dalam permainan kasti, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut. a. Kombinasi dalam Melempar Bola Dalam permainan kasti, melempar bola merupakan gerak dasar. Melempar bola mengombinasikan gerak nonlokomotor dan manipulatif. Gerak dasar melempar bola terdiri atas tiga jenis berikut. 1 Melempar Bola Mendatar dan Gerak Meluruskan Lengan Gerakan melempar bola dan meluruskan lengan menunjukkan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam melempar bola. Gerak nonlokomotor saat meluruskan tangan, sedangkan gerak manipulatif saat melempar bola mendatar. Gerak ini diawali dengan pemain memegang bola menggunakan tangan kanan. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. Lengan kanan lurus dari belakang ke depan. Pandangan mata ke arah sasaran dan lemparkan bola setinggi dada. 2 Melempar Bola Lambung dan Meluruskan Lengan Gerakan melempar bola lambung dan meluruskan tangan menunjukkan kombinasi nonlokomotor dan manipulatif. Gerakan melempar bola lambung merupakan gerak manipulatif, sedangkan meluruskan tangan merupakan geraknonlokomotor. Gerakan melempar bola melambung dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut. Langkah awal, berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Pegang bola dengan tangan kanan, pandangan ke arah sasaran. Ayunkan lengan kanan lurus dari belakang ke depan dan lemparkan bola ke atas melewati tinggi badan. 3 Melempar Bola Menyusur dan Meluruskan Lengan Gerak melempar bola menyusur tanah merupakan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor. Gerakan melempar bola menyusur merupakan gerak manipulatif, sedangkan meluruskan tangan merupakan gerakan nonlokomotor. Gerak bola menyusur tanah membutuhkan koordinasi mata dan tangan. Saat melempar bola, badan dibungkukkan dan kaki ditekuk. Bola ditarik menggunakan salah satu tangan ke belakang, kemudian diayunkan ke depan dengan cepat. Lepaskan bola sehingga bola melaju menyusur tanah. b. Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Datar Gerakan menangkap bola mengombinasikan gerak nonlokomotor dan manipulatif. 1 Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Datar Menekuk lengan dan menangkap bola datar merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan gerak manipulatif. Gerak nonlokomotor dilakukan saat menekuk lengan, sedangkan gerak manipulatif saat menangkap bola datar. Saat menangkap bola, posisi badan tegak dan kaki sedikit dibuka. Kedua tangan diangkat ke depan setinggi dada. Pandangan tertuju ke arah datangnya bola. Selanjutnya, bola ditangkap dengan kedua tangan. 2 Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Lambung Menekuk lengan dan menangkap bola lambung merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan gerak manipulatif. Gerak nonlokomotor dilakukan saat menekuk lengan, sedangkan gerak manipulatif saat menangkap bola lambung Sikap awal posisi badan tegak, kaki sedikit dibuka. Kedua tangan diangkat mengikuti arah datangnya bola. Pandangan tertuju pada arah datangnya bola. Kedua telapak tangan dibuka ke atas dan pergelangan tangan dirapatkan. Selanjutnya, tangkap bola dengan kedua tangan. 3 Berjongkok dan Menangkap Bola Menyusur Berjongkok dan menangkap bola datar merupakan gerak kombinasi antara gerak nonlokomotor dan gerak manipulatif. Gerak nonlokomotor dilakukan saat berjongkok, sedangkan gerak manipulatif dilakukan saat menangkap bola menyusur. Posisi awal, badan jongkok, kaki ditekuk, dan tangan ditempatkan di antara kedua kaki. Pandangan tertuju ke arah datangnya bola. Kedua telapak tangan dibuka dan pergelangan tangan dirapatkan. Selanjutnya, tangkap bola dengan kedua tangan. c. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Memukul Bola Gerakan memukul bola dapat mengombinasikan gerak nonlokomotor, manipulatif, dan lokomotor. Gerak manipulatif saat memukul bola, gerak nonlokomotor saat menekuk lengan, dan gerak lokomotor saat berlari menuju tiang hianggap. Saat memukul bola, harus memperhatikan arah bola. Ayunkan tongkat pemukul tepat mengenai bola. Pukulan yang benar menghasilkan pantulan bola yang sulit dijangkau kelompok penjaga. Setelah memukul bola, ikuti gerakan berlari menuju tiang hinggap. 2. Mengombinasikan Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti Gerakan dasar pada permainan kasti meliputi melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola. Kombinasi gerak dasar permainan kasti dapat dilakukan secara berkelompok atau berpasangan. Satu orang melakukan gerakan melempar bola. Satu orang lagi berlatih gerakan memukul bola melalui lemparan bola dari rekannya. Sementara itu, satu orang lainnya menangkap bola hasil pukulan. Bola yang ditangkap dilemparkan ke arah temannya. Praktikkan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif melalui langkah-langkah berikut. Bentuklah tim terdiri atas dua kelompok. Setiap kelompok terdiri atas 5ā6 orang. Tentukan kelompok pemukul dan kelompok penjaga. Kelompok pemukul menempati ruang bebas, sedangkan kelompok penjaga menyebar di semua bidang lapangan. Pemain nomor 1 kelompok pemukul menempati tempat memukul dan bersiap melakukan pukulan. Setelah memukul bola, pemukul berlari menuju tiang hinggap/pos, kemudian berlari menuju ruang bebas. Kelompok penjaga berusaha mematikan pemain pemukul yang sedang berlari dengan cara melemparkan bola mengenai tubuh pemain. Lakukan kegiatan sampai semua pemukul mendapat kesempatan melakukan pukulan dan berlari. Lakukan pergantian antara pemukul dan penjaga bertukar posisi jika semua pemukul sudah mendapatkan giliran melakukan pukulan.
Kombinasigerak berlari sambil menggiring bola. Kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola voli sebagai berikut. (a). Kombinasi gerak mengayunkan tangan dan memantulkan bola dalam passing bawah. (b). Kombinasi gerak menekuk tangan dan mendorong bola dalam passing atas.
Sepak bola merupakan salah satu permainan yang digemari masyarakat Indonesia. Sepak bola merupakan permainan beregu yang terdiri atas sebelas pemain. Dalam permainan sepak bola, setiap regu berusaha memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan. Untuk memasukkan bola ke gawang lawan, dibutuhkan kerja sama dan kemampuan gerak dasar yang baik. Setiap pemain harus menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola oleh regu lawan. Untuk menguasai kombinasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, kamu perlu berlatih dengan tekun, disiplin, dan sportif. Kamu juga dapat berlatih kombinasi gerak dasar secara mandiri. Melalui permainan sepak bola, pemain sepak bola melakukan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Gerak lokomotor ditandai dengan perpindahan tempat. Gerak nonlokomotor merupakan gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat. Adapun gerak manipulatif merupakan gerak yang melibatkan benda di luar tubuh. Gerak lokomotor, gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif merupakan bagian dari gerak dasar. Gerak dasar merupakan kemampuan gerak sangat penting bagi manusia untuk melakukan gerakan dari yang paling sederhana hingga melakukan gerakan yang sangat kompleks. Gerak dasar digunakan manusia dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam melakukan aktifitas olahraga. Dalam olahraga sepak bola, terdapat ketiga unsur gerak dasar tersebut, yakni. 1. Gerak lokomotor. Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dan ditandai dengan adanya perpindahan tempat dari satu tempat ke tempan yang lain. Dalam permainan sepak bola, gerak lokomotor sangat diperlukan untuk dapat menunjang pergerakan setiap pemain di lapangan. Contoh dari gerak lokomotor pada olahraga sepak bola adalah berjalan, berlari mengejar bola, dan melompat. 2. Gerak non lokomotor. Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dan ditandai tanpa adanya perpindahan tempat atau minim terjadinya perpindahan tempat. Gerak non lokomotor biasa digunakan untuk melakukan pemanasan atau pendinginan dalam berbagai macam olahraga. Contoh dari gerak non lokomotor pada olahraga sepak bola adalah adalah menoleh, membungkuk, mengayunkan tangan dan kaki, memutar sendi tangan dan kaki. 3. Gerak manipulatif. Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan dengan memerlukan sebuah alat bantu. Dalam permainan sepak bola, gerakan mainpulatif lebih banyak digunakan oleh seorang kiper. Contoh dari gerak manipulatif pada olahraga sepak bola adalah melempar bola, menendang bola, dan menangkap bola. Kelompokkan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif pada permainan sepak bola dengan melengkapi tabel berikut. LokomotorGerak NonlokomotorGerak Manipulatif kakiMenendang bola bola kakiMengumpan bola bolaMengayunkan tanganMenyundul bola 1. Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menendang Bola Menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang harus dikuasai pemain. Gerak lokomotor ditunjukkan saat berlari ke arah bola. Gerak manipulatif ditunjukkan saat menendang bola. a. Berlari dan Mengoper Bola Passing dilakukan untuk mengoper bola ke arah teman satu regu. Gerak mengoper harus dikuasai dengan baik oleh pemain agar pola permainan yang diinginkan dapat diterapkan, baik dalam menyerang maupun bertahan. Saat mengoper, tenaga yang dikeluarkan disesuaikan dengan jarak teman yang akan menerima bola. b. Berlari dan Menendang Bola ke Arah Gawang Untuk menendang bola ke arah gawang lawan shooting. Bagian kaki yang mengenai bola saat menendang ialah punggung kaki. Selain punggung kaki, kaki bagian dalam dapat digunakan untuk menendang bola ke arah gawang. Saat menendang bola dengan punggung kaki, badan agak condong ke depan. Gerakan tangan juga diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Gerakan ini juga diikuti dengan berlari atau berpindah tempat. 2. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menghentikan Bola Menghentikan bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Menghentikan bola dilakukan dengan menekuk dan mengangkat satu kaki untuk menahan laju bola dan menguasai bola. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan cara berikut. a. Menarik Kaki dan Menghentikan Bola Menghentikan bola di tempat merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Aktivitas ini dilakukan tanpa berpindah tempat. Bagian kaki untuk menghentikan bola, ialah bagian dalam, bagian luar, punggung kaki, telapak kaki, dan paha. Bagian kaki menghadap arah datangnya bola. Saat bola mengenai bagian kaki, tarik kaki untuk meredam laju bola. Bola ditendang atau dioper kepada teman satu tim. b. Gerak Nonlokomotor Meliukkan Badan ke Belakang dan Gerak Manipulatif Menghentikan Bola dengan Kepala Gerakan menghentikan bola dengan dada memerlukan ketepatan. Saat bola datang, menghadaplah ke arah datangnya bola. Badan diliukkan ke arah belakang dan kedua lengan ditekuk di samping badan. Saat bola mendekat, tarik badan sedikit ke arah belakang untuk menghentikan bola. Selanjutnya, bola didorong ke depan dan ditendang kepada teman. c. Meliukkan Badan ke Belakang dan Menghentikan Bola dengan Kepala Menghentikan bola dengan kepala diawali pandangan menghadap arah datangnya bola. Badan condong ke belakang dan kedua tangan ditekuk di samping badan. Saat bola mendekat, kepala ditarik ke belakang untuk menghentikan bola. Selanjutnya, bola didorong di depan kaki dan ditendang dengan kaki bagian dalam kepada teman. 3. Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola Gerakan berlari dan menggiring bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif. Gerak menggiring bola manipulatif dilakukan untuk membawa bola melewati lawan menuju ke daerah pertahanan lawan. Gerakan dilakukan dengan berlari lokomotor sambil mendorong bola secara pelan. Setidaknya, ada dua cara menggiring bola, yaitu menggunakan kaki bagian dalam dan punggung kaki. a. Berlari dan Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam Gerakan ini dapat dikombinasikan dengan berlari gerak lokomotor. Berlarilah sambil menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam membuat bola bergulir sesuai arah dan lintasan yang diinginkan. Dalam melakukan gerakan ini, harus memperhatikan pergerakan bola. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam biasanya dilakukan dengan lambat. Menggiring bola dengan kecepatan lambat dilakukan untuk mengontrol tempo permainan. b. Berlari dan Menggiring Bola dengan Punggung Kaki Menggiring bola dengan punggung kaki biasanya dilakukan dengan gerakan yang cepat. Gerak dilakukan untuk membawa bola secepat mungkin ke daerah lawan. Berlari sambil menggiring bola menunjukkan kombinasi gerak lokomotor dan gerak manipulatif.Melaluipermainan sepak bola, pemain sepak bola melakukan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Gerak lokomotor ditandai dengan perpindahan tempat. Gerak nonlokomotor merupakan gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat. Adapun gerak manipulatif merupakan gerak yang melibatkan benda di luar tubuh. - Melempar dan menangkap bola merupakan teknik dasar dalam permainan bola basket, kasti, rounders, hingga softball. Melempar berguna untuk mengumpan, sementara menangkap bertujuan mengamankan bola umpan dari rekan atau memotong umpan melatihnya, perlu gerakan spesifik lempar-tangkap dengan teman atau berpasangan. Berikut penjelasan cara melakukan teknik dasar spesifik melempar dan menangkap bola berpasangan! Baca juga Macam-macam Kesalahan yang Sering Terjadi dalam Permainan Bola Basket Cara Melempar Bola Sebelum gerakan lempar-tangkap, lebih dulu memahami teknik umpan atau ini untuk gerakan melempar/mengumpan bola basket dengan teknik chest pass Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim penerima. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola. Cara Menangkap Bola Dikutip dari Buku Ajar Bola Basket karya Saichudin dan Sayyid Agil Rifqi Munawar 2019, ada beberapa hal mendasar dalam menangkap atau memegang bola basket Baca juga Gerakan Menangkap Bola Melambung dalam Permainan Kasti Sikap tangan membentuk mangkok besar di depan dada atau arah bola datang. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Cara Melempar dan Menangkap Bola Berpasangan Berpasangan atau berkelompok dapat dilakukan secara dua, tiga orang atau lebih. Bagaimana langkah-langkah melakukan melempar dan menangkap bola bertiga atau berpasangan? Baca juga 3 Teknik Melempar Bola pada Kasti Posisi berdiri di depan rekan sejauh 3 meter atau lebih dengan salah satu pemain membawa bola. Lemparkan bola dengan kedua tangan dari atas kepala diarahkan ke rekan yang meminta. Arahkan bola sesuai dengan keinginan Anda atau teman. Lemparan umpan bisa dengan teknik chest pass, bounce pass, atau teknik passing lainnya. Latihan tersebut dilakukan berulang-ulang selama 60 detik, tanpa istirahat. Untuk tahap di atas pemula, bisa dilakukan sembari berlari atau dribble. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. .
permainan estafet melempar bola merupakan permainan kombinasi dari gerak
